Intellectual Hobby

HomePage

2013-10-23T13:46:00.000-07:00

Hi people :) Here is my blog. It's in English and Russian. Unfortunately a lot of things are only in russian (such as my poetry). But I will try to translate everything in future.
I will post here fitness, music and some other issue. So sit comfortable and Enjoy!!!!
And don't forget to visit Fitness part :) There are a lot of great workouts!

If you like my blog, you are welcome to become my follower. For any questions, you can also send me e-mails and add comments.
*******************

Мир прекрасен в своем многообразии и неповторимости!
Каждый из нас живет в этом мире своей жизнью, стараясь раскрыть некоторые секреты ведущие к счастью. Но не все хотят делиться этими секретами...Да и не каждый готов слушать и следовать правилам других.
Я одна из тех людей, что стараются сделать этот мир проще. Я совершила много ошибок в своей жизни, что помогло мне набраться опыта и стать мудрее. Поэтому я позволила себе создать этот блог, в котором буду делится с вами кое-какими мыслями.
Очень надеюсь, что вы будете активно участвовать в обсуждениях и делиться вашим собственным опытом.
Вопросы буду обсуждать самые разные. Поэтому вы сможете найти на моем блоге много интересной информации.
Я - начинающий блоггер, поэтому сейчас здесь пустовато. Но, с вашей помощью, мы сможем наработать много интересного и полезного.
Удачного чтения :)

Кто зашел на этот сайт больше 2 раз кликает "Join this site" слева от вас под надписью Followers, либо обновите страничку и надпись появится. :)

My workouts

2012-03-11T17:27:00.003-07:00

Here we are...I decided to share with you my own workout list for the next 2 months. Join me :) It works!

Привет всем. Я решила поделиться с вами моим собственным графиком занятий и их видео. Присоединяйтесь :)

====> DAY 1<====
====> DAY 2<==== (hard)
====> DAY 3<==== (dance)
====> DAY 4<====
====> DAY 5<==== (hard)
====> DAY 6<====
====>DAY 7 - relax!

2012-03-10T17:16:00.000-08:00

Игра тени и света!

ISAGENIX Nutritional Cleansing

2012-03-03T23:20:00.000-08:00

Hiii!!!! Here I am...with my new diet from the company ISAGENIX. It's a 30-days blood cleansing diet...info you can find here: http://30daycleanseprogram.com/ and here: http://www.cleanserevolution.com/isagenix-30-day-program-schedule.html

Anyway...here is my Diary...I just would like to share my felling and experience with you.

We had a party yesterday... :D So we are ready for blood cleansing!!

Day1 (March 6, 2012):
I am testing Ionix Supreme in the morning...and am thinking that the coffee without sugar (which I hate) is much better. But that's ok...because my Vanilla Shake is waiting for me on my job (40 mins from home). The taste is like a food for the children (food from Matrix part 1). But still better than Ionix... Now I am drinking....drinking...and drinking...and I am tired because our party of yesterday finished at 3am...Later I will do my measurements...because I had no time to measure me yesterday. Sorry for that!
4:29pm - I had another shake...I was not really hungry, but my stomach has begun to make strong sounds :D So I decided that it's time to have the other shake. Ah, now I put 16oz of water in 2oz of shake. I am drinking really a lot! That's good!!!

Day2-Day4 (March 7-9, 2012):
I am feeling ok, can feel hungry only around 10pm. No problems with energy, doing my normal life and exercises every day (1 hour workouts). Don't see any changes of my body for the moment. But that's ok, because I am a tiny girl. The problem is that I've being sick these 3 days (little fever, sour throw, snuffle - thank you Vancouver with your rains) - so I had some extra medicine and a tea with a little bit of honey and lemon. For the rest - I am ok :)
PS: still hate the shake taste!!! But Ionix drinken like a hot tea is great!!

Day5 (March 10,2012):
Hungry! Yesterday night I was hungry and today I am hungry!!!!!

Day6 (March 11,2012):
I feel me ok during the day...but after 9pm bad hunger arrives and talking to me about nut ice-cream with caramel and white chocolate on it. Or about big pizza.....mmm....sooo good :D
Anyway, it's better to drink the second shake 5 mins before your fitness exercises. It gives you lots of energy. I was working 1 hour today. And I feel me good. But still don't see any changes of my body :(

Day7 (March 12,2012): (CLEANSE day)
1:53pm - no hunger, I fell me ok...may be not so much energetic ( I did not sleep well because of time changes). "Cleanse for life" tastes very good!
5:16 Snack they save my life :) Really, that is not so difficult for the moment. I am afraid little bit for my evening hunger (which arrives usually at 8-10pm). But I hope, I can do it ;)
But you know what...my stomach makes strange sounds of hunger :D haha poor my colleagues :D

FITNESS

2012-03-03T22:28:00.002-08:00

Привет, дорогие мои!!!

Решила я собрать все фитнесс тренировки с этого сайта в одном месте - здесь. Заходя по ссылкам вы найдете подходящие для вас занятия. Все комплексы занимают около часа. Новички, "бывалые", и супер women - все найдут здесь для себя подходящие комплексы.
Вы главное не ленитесь!!! Помните, что хорошая фигура - это не только красота, но и здоровье и долголетие.
Следуйте трем простым правилам: правильно питаться, делать кардио обязательно (10-30 минут во время тренировки) и обязательно растяжку после тренировки - чтоб вам не было потом больно.
Заниматься нужно 3-5 дней в неделю. Вам понадобятся гантельки (бутылки с водой) и фитнесс коврик. Удачи!
####################################################################
Hello, my dear! Finally I decided to collect all the fitness workouts from this site in the only one place - here. By accessing the following links you will find comfortable for you workouts. All complexes are about 1 hour long.Beginners, "experienced", and super women (also men) - all of you will find something interesting here. It's important - don't be lazy! Remember that a good figure doesn't mean only the beauty but it means also the health and the longevity. Follow three simple rules: eat right, make cardio (10-30 minutes during exercises) and be sure to stretch after a workout.  Try to make your workouts 3-5 days a week. You'll need dumbbells(water bottles) and a fitness mat. Good luck!

====>My own workouts for 6 days<==== (level 3-8)
Here we are...I decided to share with you my own workout list for the next 2 months. Join me :) It works!

Привет всем. Я решила поделиться с вами моим собственным графиком занятий и их видео. Присоединяйтесь :)

====>Adrenaline Extreme Fitness<==== (level 5-8)

Супер тренировки! Тяжелые, достаточно силовые. Много кардио.
Super workouts. They are difficult and intense. Lots of cardio

====>Harmony of beauty<==== (level 4-6)

Занятия на русском. Достаточно продвинутые. Занималась по первому комплексу 3 недели, уже вижу результаты.

Workouts on russian. But try them...I've been working by using the 1st link during 3 weeks. And I can see results already.

====>Lovingfit<==== (level 4-5)

Тренировки типа "последний жирок, и ты не спасешься". Очень продвинутые и интенсивные.
Сегодня я занималась по этому курсу, мне не очень понравилось. Но я их все равно оставляю на сайте, что-то интересное из комплексов найти можно.
We will workout on the last fat here!!! Very intense!
They are not my favorite. So I will not continue to collect workouts from lovingfit blog. If you are interested, follow their link.

====>Deanne Berry workout<==== (level 3-5)

I LOVE IT!!!! (the second one)

====> Workout with Tiffany<==== (level 4)

я только 1 раз занималась по этой программе... она ничего так, для смены упражнений. Но все-таки предпочитаю Blogilates :)

was working on this workout only once, it's not my favorite. But it's ok to change sometimes my workout. I prefere Blogilates for the moment. Will try to find something else.

====> CARDIO <==== (level 1-5)

Различные cardio . Некоторые из них очень простые и подойдут всем, некоторые (танцевальные) очень красивые. Попробуйте ;)

Different CARDIO... Jumping and dancing cardio. Some of them are really very easy, the other are very beautiful! Try them ;)

====>PILATES<===== (level 4)

Занятия в основном нацелены на низ живота, ягодицы и ноги. Но вы так же встретите упражнения на руки, спину и растяжку. Надеюсь, что упражнения вам понравятся и вы позанимаетесь с удовольствием.
This complex mainly aims to train your abs, butt, legs. But you will see also back and arms workout. I hope you will enjoy! Good luck!!!
====>SUPER ABS<==== (level 4)

Здесь собраны комплексы упражнений на пресс. Каждый комплекс по часу. Я их делаю раз в неделю. Очень тяжело, но эффективно!

Here you will see super workouts for your ABS. Every workout is about 1 hour. I make this workouts once a week. It's very difficult but effective!

====> For guys<==== (I've never tried it)

Hi guys! So ... it's the time to begin your male 20 minuts workout to kill boobs and muffins :) In the workout that you see next you will find short videos for your chest! They are push ups and chest workout. You can choose 2 different types and do them in the morning or in the evening!
Good luck!!!

====>Yor first workouts<=== (level 1-3)

Для новичков. Заходите, очень хорошие упражнения подготовят вас к дальнейшим занятиям.
For the beginners. Come here, you will find a very good workouts which will prepare you for the next advanced ones.

Lovingfit

2012-03-03T22:13:00.000-08:00

Привет, мои дорогие! Ну все, возрадуйтесь!!!!! После долгих исканий я нашла идеальные комплексы упражнений. Конечно, они для продвинутых фитнесс тружеников...Новички, а ну ка начинайте с моих предедушиких комплексов.

Ну что, с чего начинается прекрасная фигура? Да, конечно с диеты и кардио + дополнительные упражнения! Вы, конечно, знаете что многие кардио направлены на проработку рук, пресса, ягодиц ?!

Сегодня я наткнулась на прекрасное сочетание кардио и ABS workout . Буду заниматься теперь по этой программе. Буду пополнять видео. Удачи!!!!

Все тренировки можно найти по ссылкам ниже

So guys!!!! Nothing to say just HERE YOU WILL SEE THE PERFECT WORKOUTS!!!!!!!! Finally!!!! They include lots of cardio and ABS workouts (the most important body parts ;))

So come on!!! follow me :) Workouts you will see following (I will renew them the next days):

(here is the info about the girl from workouts: http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/10-min-cardio-hiit-uncut/)

====> WORKOUT 1<====

Шоколадный десерт на завтрак способствует снижению веса

2012-02-23T17:08:00.003-08:00

Ученые из Университета Тель-Авива сообщили недавно о невероятном факте: оказывается, сладкий десерт на завтрак помогает избавиться от лишнего веса. Результаты нового исследования показали, что утро – самое подходящее время суток для употребления кондитерских мучных изделий, поскольку обмен веществ в это время наиболее активен и организм запасается калориями, которые будет перерабатывать в течение всего последующего дня, как сообщает издание The Telegraph.

По сведениям специалистов, если добавить к завтраку, обогащенному белками и углеводами, еще и определенное количество мучных изделий, например, булочку, кусок шоколадного торта, кекс или печенье, тогда человек сможет отказаться употребления сладостей на протяжении целого дня. Так, по мнению исследователей, он сможет быстро сбросить лишний вес и сохранить хорошую форму надолго.

Даниэла Якубович, руководитель исследования, провела эксперимент, предусматривающий участие 193 взрослых людей, страдающих ожирением. Добровольцы были разделены на 2 группы, одной из которых был предложен завтрак с низким содержанием углеводов (300 калорий), а второй – сбалансированный, включающий белки, углеводы и сладкий десерт (600 калорий). Продолжалась такая диета 32 недели. Уже к середине срока участники всех групп скинули около 15 кг, но к завершению эксперимента испытуемые, которым была предложена низкоуглеводная диета, значительно прибавили в весе, а добровольцы, которых баловали сладостями на завтрак, потеряла в среднем 18-20 кг, кроме того, им удалось сохранить полученный результат на долгий срок.

Доктор Якубович отметила, что несмотря на потребление обеих групп одинакового количества калорий в день, низкоуглеводная диета не вызывало у добровольцев чувство насыщения и полного удовлетворения. Непреодолимая тяга к сладкой пище с большим содержанием углеводов постоянно преследовала их. Ученые уверены, что успех в поддержании нормального веса на стороне сладкоежек.

Специалисты считают, что сильное ограничение в сладкой пище постепенно приводит к психологической зависимости от таких продуктов, а также к частым срывам и неконтролируемому потреблению продуктов с большой калорийностью. Сбалансированный завтрак заряжает организм необходимой энергией, обеспечивает функционирование мозга и инициирует процесс метаболизма. К тому же именно завтрак наилучшим образом регулирует в организме уровень грелина – гормона голода.

Make-Up Atelier Paris

2012-02-20T21:22:00.000-08:00

Сегодня наткнулась на очень интересные видео по макияжу, предоставленные студией Make-Up Atelier Paris . Делюсь с вами...
http://www.youtube.com/user/ateliermaquillage/videos

Moulin Rouge Look
Fall Winter
Face Art : pink
Green Eyes
Carnaval 2
Carnaval
Demo Maquillage
Féline Peau Métisse
Oriental

Классификация видов любви

2012-02-19T20:40:00.001-08:00

Любовь, самое сложное и многогранное чувство. С древних времен люди пытались объяснить это, разобраться в природе любви и классифицировать ее виды...

Самая распространенная классификация была предложена еще в ІV веке до н.е. древнегреческим философом Аристотелем:

Агапе - жертвенная любовь...

Любящий человек в этом случае сделает все, чтобы любимому было хорошо. Он ничего не требует взамен за свое чувство, готов пожертвовать чем угодно ради предмета обожания. Прогноз на дальнейшие отношения может быть довольно позитивным, если тот, ради кого жертвуют, нуждается в родительской заботе и опеке. Этот вид отношений – не для любителей равноправия.

Людус - так называемая любовь-игра...

Она основывается, прежде всего, на сексуальном влечении. Здесь не предусматривается длительных ухаживаний и стремлений сначала узнать друг друга поближе. "Вы привлекательны, я - чертовски привлекателен, так чего же время терять?" - эта фраза очень точно иллюстрирует этот вид любви. При этом нельзя сказать, что это только игра - любящий и правда любит своего партнера, но до поры, до времени. Пока эта игра ему не наскучит, и он не найдет что-то более увлекательное.

Эрос - чувственная любовь...

Она основана, прежде всего, на преданности и только потом уже на физическом влечении. Любовь-Эрос предполагает, что кроме секса есть еще и чувства, которыми можно делиться друг с другом. Партнеры интересуются жизнью друг друга, мыслями и переживаниями. У этого вида любви возможна долгая жизнь.

Мания - любовь-одержимость...

Как правило, строится на страсти и на ревности. Это скорее не любовь к партнеру, а результат низкой самооценки,сообщает man.ру. Любящий считает, что только он имеет право на общение с близким ему человеком. Отношения напоминают американские горки: то он охладевает к партнерше, она начинает привлекать его внимание к своей персоне, то наоборот. Продолжаться они могут до тех пор, пока одному из партнеров это не надоест.

Прагма - "рассудочная" любовь...

Человек выбирает себе партнера не с точки зрения "люблю/не люблю", а с точки зрения "удобно/не удобно". При знакомстве он выясняет в первую очередь бытовые моменты, а потом уже все остальное. Страстей и неожиданных поступков в совместной жизни не будет. Здесь властвует постоянный контроль над своими чувствами. Прогноз на длительность отношений зависит от того, насколько второй партнер готов мириться с такой ситуацией.

Сторге - любовь-дружба...

Партнеры могут делиться друг с другом чем угодно. При этом они знают, что всегда найдут в лице любимого человека поддержку и помощь. К сожалению, через некоторое время одному из них может стать скучно - ведь когда знаешь все о близком человеке, он перестает быть интересен так, как в начале отношений. В этом случае важно постоянно развиваться и тогда партнер будет видеть каждый день что-то новое! Для продлевания любви-дружбы используются также правила красивого макияжа - все гениальное просто. Девушка на свиданиях использует разный макияж, и соответственно для молодого человека кажется, что он встречается каждый раз с новой девушкой.

Макияж студии krasotaTV

2012-02-19T16:38:00.000-08:00

Так, девочки мои красавицы. Хочу сохранить наиболее понравившиеся мне уроки по макияжу здесь. Этот постер посвящен очень красивой девочке, представляющей студию krasotaTV : http://www.youtube.com/user/krasotaTV#p/u

Необычный вечерний макияж

Как рисовать стрелки

Макияж rihanna we found love & britney spears criminal

Макияж горячий шоколад

Дневной и вечерний макияж

Праздничный макияж

Леопардовый макияж

Цветочный макияж

Любимый макияж

Яркий и дерзкий макияж

Макияж "Сияние изумруда"

Детский макияж

Осенний макияж

Летний макияж

Картошка, запеченная в духовке

2012-02-16T16:17:00.000-08:00

картофель
растопленный куриный жир или подсолнечное масло
мука
соль
смесь специй (орегано, сухой чеснок, паприка, но, в общем те, которые вы любите)

Это не рецепт, скорее метод. У меня долго не получалась картошка с корочкой. И со сметаной пробовала, и в масле оставляла. А тут нашла в журнале этот способ. Простой и эффективный, так, что даже такому избалованному гурману, как я пришлось по душе. А меня такими вещами удивить трудно.
Может, быть, кому-то он будет в новинку, как мне.
Итак, чистим картофель и режем его на части, не очень большие.
Варим примерно 7-10 минут, сливаем воду и оставляем, чтобы чуть остыл.
Остывшие, но тепловатые кусочки обваливаем в муке с солью и вашими любимыми специями.
Выкладываем на смазанную жиром пергаментную бумагу, на расстоянии друг от друга, не обваливая и ставим в горячую духовку до готовности.
В журнале было сказано перевернуть, но я забыла и ничуть не хуже! Корочка была со всех сторон!

13 February

2012-02-13T15:22:00.000-08:00

После нового года, днех рождений и рождества....Фотки не выкладывала, т.к. месяц не занималась. Потом болела...
Начала занятия в середине января :) Вот мои достижения.
Все еще ненавижу мой низ живота...Решила сесть на очищающую диету (на месяц). На вот эту: http://jennielam.isagenix.com/ca/en/thirtyday.dhtml# (Это не реклама, если что). У меня там подруга работает, поэтому у меня скидки :)

Правила идеального пресса

2012-02-13T13:14:00.000-08:00

Спросите любого знакомого вам человека: «Для чего вы «качаете» пресс?», – и, будьте уверены, в 99% случаев вы услышите: «Для того чтобы он был красивым (рельефным, подтянутым, привлекательным, сексуальным и так далее)». Мало кто из современных людей имеет главной целью работы над прессом его замечательное комплексное воздействие на организм. Медпросвещение сегодня почти не работает в данном направлении, и популярная – а главное, понятная в начале ХХ века – гимнастика Миллера, направленная на развитие мышц живота, была забыта еще нашими бабушками. Есть система Кацузо Ниши, но и она не предлагается в обычных городских фитнес-центрах. Есть асаны йоги (например, «кошка-собака» из хатха-йоги), есть комплексная гимнастика для будущих и недавно родивших мам… и тем не менее, в общем и целом пресс жестко монополизирован бодибилдингом. Приходится работать с тем, что есть. Как это делать грамотно? Как не навредить себе, прорабатывая мышцы живота и стремясь к красоте?

Прежде всего, понимая, что и для чего вы делаете. Тренировка пресса преследует следующие цели:

• формирование мышечного корсета в наиболее уязвимой части позвоночника, опоры всех наших органов и систем, – в поясничной его части, – и тренировка этих мышц;

• массаж органов брюшной полости, прежде всего желудка, поджелудочной железы, кишечника, печени, что обеспечивает своевременную эвакуацию продуктов обмена, нормальное кровообращение в абдоминальной области и, следовательно, местный иммунитет против паразитов ЖКТ;

• защита органов брюшной полости и почек от опущения;

• улучшение кровообращения органов малого таза: гинекологических органов женщины, предстательной железы мужчины и прямой кишки у представителей обоих полов, что позволяет предотвратить застойные процессы и воспаления в этих органах и развитие геморроя;

• тонизация вегетативных нервных узлов и окончаний брюшной полости, в силу чего все функции, в частности, моторная функция желудка и кишечника, осуществляются нормально;

• укрепление тазового дна, благодаря чему осуществляется пропедевтика выпадения прямой кишки и влагалища, грыжи и, опять-таки, геморроя;

• дополнительный объем движения купола диафрагмы, то есть дополнительная вентиляция легких и улучшение кровотока в области груди;

• и, наконец, вожделенный эстетический эффект: здоровая, приведенная в хороший тонус брюшная стенка (прямые, косые, поперечные мышцы живота) обеспечивает красивую и гармоничную линию ваших живота и талии.

Кроме того, следует выполнять рекомендованные вам упражнения правильно и избегать ошибок. Каковы наиболее распространенные ошибки при работе с прессом?

• начало тренировки непосредственно с мышц пресса. Понятно, что талия и живот – гордость любой женщины (да и мужчины), но хорошая, способная принести пользу и результат тренировка начинается с разминки, далее при необходимости выполняется и растяжка, и лишь затем начинается непосредственно тренировка, выстраиваемая по заданной инструктором программе, и, как правило, начинается с ног;

• однотипные упражнения, одинаковая интенсивность и продолжительность тренировок. Такой подход замедлит развитие пресса. Необходимо менять упражнения и чередовать прорабатываемые мышцы от занятия к занятию, менять интенсивность занятий и их продолжительность, – тогда отдача будет более реальной;

• работа с одной группой мышц, в данном случае – только с мышцами пресса. Это серьезная ошибка. В рамках занятия работать должны также бедренные, поясничные, ягодичные мышцы: они тоже участвуют в формировании пресса и не должны оставаться без вашего пристального внимания. Вообще же чем больше групп мышц вашего тела работает в программе (чередуясь, естественно), тем гармоничнее сложится ваш общий силуэт – это закон;

• форсирование событий, то есть работа с большим весом. Для того чтобы начать и успешно продолжить впоследствии работу с прессом, необходимо подготовить его к силовым тренировкам этапом работы без веса. Так вы обезопасите себя от травм и досадных задержек в формировании красивого живота;

• надежда на «волшебные» тренажеры, на которых достаточно заниматься по 5 минут в день, на миостимуляторы, чудо-гели и, самое удивительное, на лекарства при отсутствии физических нагрузок. Определенных (весьма небольших) результатов так добиться можно, но все же это экстренные меры, когда через несколько часов нужно идти на прием или в театр, а платье на вас не застегивается. Однако существенно вы не продвинетесь, поэтому надо все-таки тренироваться полноценно, – и, при желании, ввести в программу процедуры по коррекции фигуры (маски, обертывания, вакуум-терапию и прочие). Препаратов же для внутреннего применения лучше всего избегать: побочных эффектов не оберешься, а существенной пользы – минимум;

• пренебрежение массажем. Вот эта процедура, действительно, необходима во избежание а) птоза (обвисания кожи и мышц), особенно в том случае, когда тренировки проходят на фоне ограничивающей диеты, и б) спазмов. Так что дважды в неделю следует посещать массажный кабинет для получения общего массажа;

• голодание. Многие люди понимают слово «диета» именно так. А ведь в переводе с греческого языка δίαιτα дословно означает «образ жизни». Правильный, выгодный, полноценный образ вашей жизни, а вовсе не истязание себя голодом, приводящим к нехватке строительных элементов и энергии. Голодать, особенно на фоне увеличившихся физических нагрузок, – уже не ошибка, а преступление перед собой;

• обратная ошибка: переедание. После хорошей тренировки аппетит может быть зверским, но это, поверьте, не причина для переедания. Пищевой рацион (и питьевой, кстати, тоже) должен быть сбалансирован, в идеале – составлен вместе с диетологом, представляющим уровень ваших нагрузок. В противном случае на переваривание избыточной пищи будет тратиться драгоценная, далеко не избыточная энергия, все системы (пищеварения, усваивания, эвакуации) будут вынуждены работать в усиленном режиме, и вы ощутите прогрессирующее чувство усталости, а там и до отказа от занятий рукой подать;

• следующая ошибка напрямую связана с предыдущей: это подкожный жир, появляющийся от переедания и гиподинамии и мешающий рассмотреть красивые мышцы под слоем. Вы помните рекламный ролик: «Как я люблю свою тонкую талию, плоский животик, упругие бедра! И как я ненавижу жир, который все это скрывает!!!»? Тема понятна;

• эмоциональная напряженность, зацикленность на результате. Это отравит тренировки и дискредитирует в ваших глазах саму идею здорового образа жизни. Именно это случилось с большинством женщин, махнувших на себя рукой и сдавшихся возрасту, лишнему весу, усталости… оглянитесь, вокруг их достаточно для того, чтобы решиться никогда не стать одной из них, а если стали – выйти из их круга. Вам с ними не по пути. Тренируйтесь с удовольствием преодоления и достижения, с верой в себя, с радостью все бóльших побед.

Результат будет!

http://www.glamour.ru/

Shocking Before and After Transformation in 5 Hours - EXPOSED!

2012-02-12T18:11:00.000-08:00

This is a very fun video :D

This transformation is whats possible in less than 5 hours. I'm not stating anywhere in this video that supplements or programs (mentioned or not) don't work. I'm simply showing what is possible.

Harmony of Beauty

2012-02-11T20:33:00.000-08:00

Привет всем.
Решила я порадовать русскоговорящую половинку населения и поделиться с вами кое-какими занятиями на русском. Даже непривычно слушать русскую девочку...
(день спустя)
Ммм...хочу признаться, что здесь я нашла лучшие для меня занятия. Всем советую заниматься по этой программы. Не пожалеете!!

====> Training 1 <===== (my favorite for the moment)
====> Training 2 <=====
====> Training 3 <=====
====> Training 4 <=====
====> Training 5 <=====

А вот и, собственно, канал: http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty

Adrenaline Extreme Fitness

2012-02-03T23:59:00.000-08:00

It's a time to try something new. Just today I've found this great workout from the channel of Adrenaline Extreme Fitness. And I would like to share with you guys this perfect trainings. You can find some information here: http://axfit.com/

Enjoy!!

====>Training 1<====

====>Training 2<====

====>Training 3<====

====>Training 4<====
====>Training 5<====

Deanne Berry workout

2012-02-03T23:34:00.000-08:00

Here is my favorite Deanne Berry girl <3

I love her!!!!! Hope you will like this workout!

====>WORKOUT<====
====> My favorite <====

Обертывания Для Похудения В Домашних Условиях

2012-01-30T13:15:00.000-08:00

Выбор обертываний для похуденияогромен: шоколадные, глиняные, водорослевые, фруктовые, медовые, травяные…

Попробуем разобраться – какие обертывания для похудения самые действенные?

Обертывания в домашних условиях

Никакие обертывания не помогут, пока вы не отрегулируете свойрежим питания. Речь идет не о калориях, а именно о качестве пищи. Ешьте поменьше дрожжей и продуктов брожения (хлеб, вино, соевый соус, бальзамический уксус), поменьше сахара (замените его медом). И никакого черного чая и кофе!

5 правил домашнего обертывания

1 В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.

2 Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.

3 Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.

4 Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 20, а можно на те же 20 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.

5 Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.

Цель:омолаживающее действие. Ингредиенты: зеленый чай и травы. Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой. Обертывания с зеленым чаем или травами - альтернатива водорослям. Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм. Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем). Как делать обертывание? Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.
	Шоколадное обертывание Цель:увлажнение, защита и питание кожи. Ингридиенты: шоколад (какао) Результат: хорошее настроение и полное расслабление. Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу. Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь. Как делать обертывание? Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов). Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.
Водорослевое обертывание Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см. Водоросли – это борьба по трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций, проникая в организм, ускоряют обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов на спине и декольте. В смесь из водорослей можно добавлять различные масла - антистрессовые или для выведения токсинов. В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять. Конечно, это просто ушедшая вода, но результат все равно впечатляет. Не забывайте, что помимо хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить весь организм! К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф. Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней! Как делать обертывание? Холодное обертывание водорослями - взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды); - наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 минут; Горячее обертывание водорослями - взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр); - наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).
	Фруктовое обертывание Цель:антистрессовая терапия, увлажнение, защита и питание кожи. Результат: хорошее настроение, полное расслабление, питание кожи. Ингридиенты: свежие смеси из фруктов и ягод, можно с добавлением натуральных масел, меда, сливок, специй. Стресс — одна из главных причин лишних килограммов. Организм как будто создает защитную подушку от агрессивной среды, поэтому почаще доставляйте себе удовольствие фруктовыми обертываниями. Как делать обертывание? Тщательно перемешанная питательная масса равномерно наносится на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия можно обернуться специальной пленкой, накрыться одеялом и оставить примерно на 30 минут. Повышение температуры тела до 38 градусов расширяет сосуды, активизирует кровообращение, что позволяет питательным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи. После смесь смывают под душем.
Медовое обертывание Цель: активное питание и увлажнение кожи. Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение. Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность. Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров. Как делать обертывание? Медовое обертывание не требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой - кристаллизуется. Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны. Затем на тело наносят мед и обарачиваются пленкой на 20–30 минут. В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут). Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн. Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.
	Обертывание с глиной Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса. Результат: уменьшение объемов тела Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания. Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки. Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма. Как делать обертывание? Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры. Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают. Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

Простой способ похудеть, не выходя из дома

2012-01-30T13:11:00.000-08:00

Сколько я себя помню, постоянно борюсь с лишним весом. Наверное, и у вас тоже самое, раз вы читаете эту статью? Я перепробовала множество разных диет и способов. Один из них мне нравится больше других своей простотой и легкостью. Что самое приятное, можно худеть дома, не затрудняя себя походами в спортзал и сильно не напрягаясь. Кроме того, этот способ хорош тем, что он недорогой и эффективный. Речь идет о горячих домашних обертываниях.

Что это такое?

Это воздействие на тело путем усиления кровообращения и создания эффекта сауны. Обычно для обертывания используются вещества, которые обладают разогревающими свойствами, способствуют усилению кровообращения. В результате, ткани прогреваются, расширяются сосуды, раскрываются поры, усиливается процесс расщепления жировых клеток, ускоряется обмен веществ. С помощью обертываний легко уменьшить объем тела на 2-3 см. Однако необходимо учитывать, что похудение происходит, в основном, за счет выведения жидкости из организма.

Горячие обертывания хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и растяжками. В результате процедуры повышается эластичность кожи, она становится упругой и гладкой, омолаживается, тонизируется, подтягивается, а организм освобождается от шлаков и токсинов. Кроме того, после применения создается эффект расслабления и внутренней гармонии, помогает снимать стрессы и усталость.

Противопоказания

Не стоит забывать, что горячие обертывания рекомендуются не всем. Нельзя проводить эту процедуру во время беременности и кормления грудью, при варикозном расширении вен, заболеваниях мочеполовой системы и почек, опухолях, сердечно-сосудистой недостаточности, аллергии и при различных повреждениях кожи. Кроме того, при недомогании и плохом самочувствии процедуру необходимо отложить до полного выздоровления.

Как это делается?

Для проведения горячего обертывания вам понадобится рулон пленки. Можно взять пищевую, которая продается в магазине. Выберите средство для обертывания. Кожу перед процедурой желательно распарить, очистить с помощью скраба для тела и массажа.

На сухую кожу нанесите состав для обертывания, осторожно втирая его. Можно предварительно подогреть его до 37-38 градусов. Обычно процедура проводится для проблемных зон: живот, ягодицы и бедра. Затем закройте все намазанные участки пленкой. Она наматывается по спирали снизу вверх, не очень туго, чтобы не было дискомфорта. Оденьтесь потеплее. Я обычно использую шорты для похудения и махровый халат. Неплохо подойдут любые теплые штаны. Можно завернуться в полотенце и лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры 15-40 минут. Далее смываем все с тела под душем. Можно принять ванну с солью. Не забудьте про увлажняющий крем для тела или молочко.

Что можно использовать для горячих обертываний

- Какао-порошок или черный шоколад. В нем содержится кофеин, который усиливает кровообращение. Кроме того, какао отличный антидепрессант и снимает стресс. А масло, содержащееся в нем, благотворно воздействует на кожу. Шоколад перед процедурой необходимо растопить на водяной бане, а какао – развести теплой водой.

- Мед. Замечательно влияет на кожу, открывает поры, выводит токсины, усиливает кровообращение. Можно наносить отдельно, а можно усилить воздействие, смешав с морской солью или эфирными маслами. Мед подогревается на водяной бане, к нему добавляются 2-3 капли лимонного, апельсинового или грейпфрутового масла. Цитрусовые усиливают дренажный эффект, повышают упругость и эластичность кожи.

- Кофе. Кофеин (можно купить в аптеке) или кофейная гуща разводятся водой. Хорошо совмещаются с медом, эфирными маслами, белой глиной. Можно разводить небольшим количеством молока. Кофеин активно помогает расщеплять жиры, благотворно влияет на кожу.

- Оливковое масло. Очень полезно для кожи, делает ее мягкой, бархатистой и шелковистой. На 20 мл основы добавьте по 3 капли можжевелового, лимонного и лавандового эфирного масла. Полученная смесь нагревается до 40 градусов.

- Водоросли (ламинария и фукус). Дают быстрый эффект похудения, активно борются с целлюлитом, убирают дряблость и морщинистость кожи и отеки. Водоросли в сухом виде можно купить в аптеке. 2-4 ст. ложки залейте горячей водой и оставьте разбухать на 30 минут. Можно добавить еще один яичный желток.

- Глина. Хорошо увлажняет кожу, выводит шлаки и токсины, уменьшает объем, успокаивает нервы. Глина также продается в аптеках. Ее надо развести теплой водой и размешать. Можно добавлять эфирные масла. Соедините столовую ложку белой глины с водорослями, влейте 50 мл красного сухого вина, и вы получите замечательную антидепрессивную маску для обертывания.

- Травы. Можно использовать любые лекарственные травы: ромашку, шалфей, лаванду, можжевельник, лопух, мяту, крапиву и т.д. Хорошо подходит для обертываний и зеленый чай. Травы измельчаются в кофемолке (5 ст. ложек), заливаются кипятком и настаиваются примерно 15 минут. Можно добавить немного меда, масло цитрусовых или корицу (с ней нужно быть осторожнее, т.к. будет жечь). Затем берется хлопковая ткань, опускается в отвар, пропитывается и наносится на тело. Такие обертывания благотворно влияют на кожу, снимают стресс и помогают похудеть.

- Горчица. Горчичный порошок перемешивается с медом в пропорциях 2 к 3. Дает очень хороший разогревающий эффект, кровь приливает к коже, разжижает жир, уменьшает объем. Будьте аккуратны, используя этот состав. Горчица может жечь кожу. Лучше начинать с 1/2 ст. ложки горчицы на 2 ст. ложки меда. В следующий раз ее количество можно будет увеличить.

Обертывания лучше проводить курсами, 12-14 процедур через день. Затем перерыв на 1,5-2 месяца. Результат ощущается уже после первого сеанса. Уменьшается объем, улучшается самочувствие, подтягивается и смягчается кожа.

Простой и эффективный рецепт, как убрать лишние сантиметры

2012-01-27T20:15:00.001-08:00

Простой и эффективный рецепт, как убрать лишние сантиметры! Пробуем, рассказываем о результатах!

Масляное обертывание для похудения.

Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

Наносить на проблемные участки тела, обернуться в пищевую пленку и держать 30-40 минут. Затем смыть теплой водой. Желательно после процедуры нанести любой крем для похудения.

rent automobile

2012-01-17T19:24:00.001-08:00

http://campania.paginegialle.it/campania/cilento/autonoleggio.html

Гости нуждающиеся в гостинице

2012-01-17T18:28:00.000-08:00

В итоге необходимо зарезервировать 7-11 комнат. В случае если Катерина не приедет можно поместить Аню с папой (?), Диму Комплева с подружкой Ани (?) - по их желанию - это чтоб не оставлять никого в одиночестве.
1. Мама + Франко
2. Папа + Катерина (?)
3. Семеновы
4. Аня + подружка
5. Дима комлев
6. Алена + Антон
7. Я + Лука
8. Семья Антона
9. Wyeth Wasserman (мой профессор из Канады + жена )
10. друзья Антона
11. Jennifer

Берем примерно: 11 комнат 5 дней по примерно 40$ = 2200$. Это с пары = 1100$

Ristoranti

2012-01-17T18:04:00.000-08:00

O'Guarracino
Luna Rossa
Lista Palinuro Ristoranti
Lista ristoranti per Matrimonio
Da Alfonso

Genetic Portraits by Ulric Collette

2012-01-16T21:41:00.000-08:00

Канадско-фотограф и графический дизайнер Коллетт Ulric придумал, вероятно, самую интересную идею семейной фотосессии. Эти фотографии сделаны путем сплайсинга вместе фотографий двух членов семьи.
Это достаточно просто и вы можете сделать такие фото сами.

Canada-based photographer and graphic designer Ulric Collette came up with probably the coolest family photo shoot idea ever.

While doing “an image a day” type of project Urlic tried to age his son in Photoshop an accidentally ended up creating his first genetic portrait (the first picture on our list). It was made by splicing together photographs of himself and his son.

Urlic calls his on-going series ‘Genetic Portraits’ and sees a lot of potential and other ideas related to genetics. Interestingly enough, the new combined faces of relatives look quite normal or at least are not far from it.

However, the best part is that you can try it yourself! In case your face doesn’t match with your family members, you might also consider experimenting with your neighbors.

Website: ulriccollette.com

Son/Father: Nathan, 7 & Ulric, 29

Father / Son: Laval, 56 & Vincent, 29

Cousin / Cousin: Justine, 29, & Ulrich, 29

Twins: Laurence & Christina, 20 years

Brothers, Christopher, 30 & Ulrich, 29

Sister / Brother: Karine, 20 & Dany, 25

Brothers: Matthew, 25 & Ulrich, 29

Daughter / Mother: Marie-Pier, 18 & N’sira, 49

Sisters: Anne-Sophie, 19 & Pascale, 16

Sisters: Catherine, 23 & Veronica, 29

Daughter / Mother: Veronica, 29 years & Francine, 56

Mother / daughter: Francine, 56 & Catherine, 23

Mother / Daughter: Julie, 61 & Isabelle, 32

Sisters, Gabrielle, 28 & Leah 25

Father / Son: Denis, 53 and William, 28

Rings

2012-01-16T15:34:00.000-08:00

Nice rings, cheap prices ;)

====>Rings 1<====
====>Rings 2<====
====>Rings3<====
====>Jewelocean<====

Bomboniere little gifts

2012-01-16T14:58:00.000-08:00

====>Bomboniere 1<====

====>Bomboniere 2<====

====>Bomboniere 3<====

====>Wedding Candies<====

====>Candies holders (bags)<====

====>Candies holders (boxes)<====

Which one?!

2012-01-14T18:40:00.000-08:00

Here is the site.
====>WEDDING DRESSES on ebay.ca<====

Girls, I need your help! Which one?

Per il momento mi piace questo prossimo: (next is my favorite):

<- I like also this one ;)

Famous Cartoon Characters In Real Life

2012-01-14T16:20:00.000-08:00

Spongebob Squarepants: Patrick

Simpsons: Homer

Simpsons: Mr. Burns

Simpsons: Hans Moleman

Mario

American Dad: Stan Smith

Family Guy: Peter Griffin

Family Guy: Stewie

Charlie Brown

Bamboos for: Tim O’Brien v BP

Beavis and Butthead

South Park

Popeye

(From http://www.boredpanda.com/untooned-cartoon-characters/)

For my love Luca :)

2012-01-06T21:51:00.000-08:00

Hi guys! So ... it's the time to begin your male 20 minuts workout to kill boobs and muffins :) In the workout that you see next you will find short videos for your chest! They are push ups and chest workout. You can choose 2 different types and do them in the morning or in the evening!
Good luck!!!

Work out 1

Суп Рамен

2011-12-28T22:39:00.000-08:00

Ингредиенты
бульон наваристый
мясо (свинина, говядина или курица)	200-300 гр
грибы	200 гр
морковь	2
репчатый и зелёный лук	1 луковица и несколько перьев
соевый соус	1 ст.л.
соль, сахар	по вкусу
яичная лапша	два клубочка

Способ приготовления

Вопреки распространенному в России и Америке мнению японцы в основном питаются вовсе не суши и сашими. Они едят лапшу. Иногда три раза в день. Поэтому рецептов лапши у них очень много, в том числе и супов с лапшой. Один из самых популярных видов лапши - рамен.
Пишется так
По сути яичная лапша - плотная, упругая, бывает слегка кудрявая. Может быть чуть тоньше, чуть толще, с круглым или квадратным сечением. С этой лапшой делают знаменитый на весь мир горячий рамен с бульоном, имеющий сто тыщ вариаций.
Можно приготовить лапшу дома, рецепт простой:
Ингредиенты: На 5 порций
- Муки: 400 г
- Соль: 8 г
- Яйца: 2 шт
- Вода: 160 мл
Здесь: http://shizuokagourmet.wordpress.com/ramen-basic-noodles-recipe/
можно посмотреть пошаговые фотографии.
Тесто раскатывается тонко 1-2 мм толщиной и, свернув край трубочкой нарезается ножом с зубчиками в длинные полосочки
Главное в Рамене - костный бульон, который варится долго 1,5 - 6 часов при медленном томлении, удобнее его сварить в медленно- или мультиварке. В него кладут все корешки, которые найдутся - морковь, лук, сельдерей (!), кусочек имбиря (без имбиря ну просто никак ), чеснок. Я варила 4 часа (не варите меньше 3 часов)
Потом бульон надо обязательно процедить. Мясо достать, отделить от костей и нарезать полосочками и вернуть в бульон . И вообще все ингредиенты нарезаются так, чтобы их было удобно взять палочками. Сначала с помощью палочек поедается лапша и другие ингредиенты, и только потом сам бульон, для этого ещё подаётся фарфоровая ложка...
за полчаса до подачи я взяла грибы (свежие ненарезанные шампиньоны - 3 шт), нарезала (см фото) и немного обжарила с обеих сторон, нарезала морковку брусочками и обжарила, нарезала полосочками свинину и обжарила в соевом соусе. Наресала перья лука и отварила яйца, порезала пополам.
Отвариваем лапшу в отдельной кастрюльке в воде, выкладываем в миску, наливаем бульон и кладем сверху наши ингридиенты. Можно мясо (то, что кладется сверху) заменить на креветки, добавить обжаренную стручковую фасоль, спаржу, кабачки и все, на что хватит фантазии :)
Приступая к еде или питью, японцы говорят (итадакимас).
Но это даже приблизительно нельзя перевести как пожелание приятного аппетита.
Глагол «итадакимас» в японском языке употребляется, когда получают что-то от старшего по статусу или возрасту, или когда действие совершается в пользу первого лица со стороны кого-то очень уважаемого и старшего. Может быть, когда-то это была маленькая молитва перед едой, благодарность за то, что кто-то свыше посылает хлеб насущный?
Фраза «приятного аппетита звучит, как "о-мэсиагари кудасай". А в конце еды можно сказать «го тисоо сама». Приблизительно звучит как «Это был настоящий пир!» Угощающие будут довольны! ^__^
Подробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=144367.0

Как образуются снежинкии почему все они такие разные

2011-12-20T13:30:00.001-08:00

Как образуются снежинкии почему все они такие разные

Иллюстрации: Максим Чатский

Снежинка начинает свою жизнь в облаке, когда вокруг маленькой пылинки образуется кристаллик льда. Кристаллы льда имеют форму шестигранника. Именноиз-за этого большинство снежинок имеют форму шестиконечной звезды.

Дальше этот кристаллик начинает расти. У него могут начать расти лучи, или у этих лучей начинают появляться отростки, или — наоборот, снежинка начинает расти в толщину.

Как именно в данный момент будет расти снежинка зависит от текущих условий вокруг снежинки: влажность, температура, давление, форма снежинки. И даже самые минимальные изменения этих параметров могут изменить ход роста снежинки.

Условия постоянно меняются. И получается, что снежинка то растет в ширину, то у нее отрастают лучи. В холодную и сухую погоду снежинки вообще растут в высоту, а не в ширину, и получаются шестиугольные столбики, а не привычные нам разлапистые звезды.

Направления роста изменений снежинки всегда обусловлены тем, что кристаллы льда шестиугольные. Два кристаллика не могут соединилься углом, они всегда присоединяются друг к другу гранью. Поэтому лучи всегда растут в шесть сторон, а от луча может отходить «ветка» только под уголом 60 или 120 градусов.

Поскольку каждая снежинка живет своей жизнью и внешние условия у них у всех хотя бы минимально, но отличаются, то все снежинки разные. Не бывает абсолютно одинаковых снежинок — каждая из них проходит через разные сочетания влажности, давления и температуры.

рождественский венок своими руками из картона

2011-12-16T22:07:00.000-08:00

Рождественский венок своими руками – это целое соревнование в европейских домах в ожидании Рождества. Из чего их только не делают, это целое движение – утилизовать в рождественский венок то, что иначе полетело бы в мусорку. В этом нет ничего кощунственного, наоборот – это хорошо и правильно, хотя и немного обидно для импортеров рождественских сувениров.

Сегодня я хочу представить вашему вниманию прекрасный рождественский венок из картонных цилиндриков, остающихся от туалетной бумаги и кухонных полотенец.

____________

Лично меня всегда печалит, что я не знаю способа разумно использовать эти картонные цилиндрики. Вырезать из них сложные фигуры – как-то не мое.

А на что их еще пустить – как-то не придумывается. А вот один умный человек додумался – и сделал из них своими руками чудный рождественский венок.

Цилиндрики разрезал на небольшие кольца, придал им вытянутую листообразную форму, сложил в форме венка и склеил их друг с другом!

Как видите, очень просто. И очень симпатичный результат. В этом варианте получившийся венок красить не стали, оставив его “картонного” цвета, а я бы покрасила – или весь венок в серебристый или золотистый цвет, или листики в разные цвета – например, традиционно в зеленый, красный, золотой, или посовременнее – серебристый, фиолетовый, ярко-розовый.

После того, как из листиков сформирован и склеен рождественский венок, на него прицепили бантики, елочные шары и пару атласных ленточек.

Можно прицепить другие елочные игрушки, увить листики серпантином разных цветов (тогда листики лучше всего покрасить в зеленый цвет), наклеить на него фигуркиновогодних оленей – в общем, дать простор фантазии.

Если картонных цилиндриков из-под туалетной бумаги накопилось много, то из них можно заодно сделать украшения для коробок с подарками.

Обратите внимание, что здесь некрашеный картон сочетают с рогожкой и тесьмой – подарки оформляются и упаковываются в таком старом рустикальном стиле. То есть это продуманный ход – не красить картон.

И, конечно, очень мило смотрится маленькая вручную изготовленная карточка на подарке – возьмите на заметку.

И вот в результате весьма несложных манипуляций появляется вот такой замечательный рождественский венок, сделанный буквально из ничего, очень оригинальный и симпатичный.

Если вы хотите сделать рождественский венок своими руками – попробуйте, это просто!

Устроим снегопад дома

2011-12-16T22:00:00.001-08:00

Вам понадобиться зубная нить (или просто нитка) и белая плотная бумага. Из бумаги вырезаем кружочки разных размеров и приклеиваем на нить.

Бумажные цепочки для украшения елки

2011-12-16T21:58:00.001-08:00

это моя работа, делала вот по такой схеме, очень легко)

Бумажные цепочки для украшения елки.
Из бумаги нарежьте прямоугольнички и гложите их пополам. На одной стороне сложенного прямоугольничка нарисуйте профиль одного звена цепи (рис. а), вырежьте его (рис. б) и бумагу расправьте. Для того, чтобы получить длинную цепочку, нужно приготовить большое количество таких звеньев. Затем поочереди проденьте одно звено в другое (рис. в). Некоторые из звеньев можно сделать разноцветными. В этом случае цвета нужно чередовать равномерно.

ОБМАН ЗРЕНИЯ - 44 КАРТИНКИ С ПОЯСНЕНИЕМ

2011-12-15T17:00:00.001-08:00

Обман зрения – недостоверное зрительное восприятии какой-либо картинки: неправильная оценка длины отрезков, цвета видимого объекта, величины углов и др.

Причины подобных ошибок состоят в особенностях физиологии нашего зрения, а также в психологии восприятия. Иногда иллюзии могут приводить к абсолютно неправильным количественным оценкам конкретных геометрических величин.

Даже внимательно глядя на картинку "обман зрения", в 25 и больше процентах случаев можно ошибиться, если не проверять глазомерные оценки при помощи линейки.

Картинки обмана зрения: размер

Так, например, обратимся к следующему рисунку.

Картинки обмана зрения: размер круга

Какой из кругов, расположенных по середине, больше?

Правильный ответ: круги одинаковые.

Картинки обмана зрения: пропорции

Какой из двух людей выше: карлик на переднем плане или человек, идущий позади всех?

Правильный ответ: они одинакового роста.

Картинки обмана зрения: длина

На рисунке изображены два отрезка. Какой из них длиннее?

Правильный ответ: они одинаковые.

Картинки обмана зрения: парейдолии

Один из видов иллюзий зрения – это парейдолии. Парейдолии представляют собой иллюзорное восприятие конкретного объекта.

В отличие от иллюзий восприятия длины, глубины, двойственных изображений, картинок с изображениями, которые специально созданы для того, чтобы спровоцировать возникновение иллюзий, парейдолии могут возникать сами по себе при рассматривании самых обыкновенных объектов. Так, например, иногда при рассматривании узора на обоях или ковре, облаков, пятен и трещин на потолке можно увидеть фантастические изменчивые пейзажи, необычных зверей, лица людей и т.д.

Основой различных иллюзорных образов могут стать детали реально существующего рисунка.Первыми, кто описал подобное явление были Ясперс и Калбауми (Jaspers К., 1913, Kahlbaum К., 1866;). Многие парейдолические иллюзии могут возникать при восприятии общеизвестных изображений. В таком случае подобные иллюзии могут иметь место одновременно у нескольких людей.

Так, например, на следующей картинке, на которой изображено здание Центра международной торговли в огне. Очень многие могут рассмотреть на ней страшное лицо дьявола.

Изображение дьявола можно увидеть и на следующей картинке - дьявол в дыму

На следующей картинке легко можно различить лицо на Марсе (NASA, 1976). Игра тени и света послужила причиной появления множества теорий о древних марсианских цивилизациях. Интересно, что на поздних снимках этого участка Марса лица не обнаруживается.

А здесь можно увидеть собаку.

Картинки обмана зрения: цветовосприятие

Глядя на рисунок, можно пронаблюдать иллюзию цветовосприятия.

На самом деле круги на разных квадратах одинакового серого оттенка.

Глядя на следующую картинку, ответьте на вопрос: шахматные клетки на которых находятся точки А и В одинакового или разного цвета?

Сложно поверить, но – да! Не верите? Вам докажет фотошоп.

Сколько цветов вы ведите на следующей картинке?

Здесь всего 3 цвета - белый, зеленый и розовый. Вам может показаться, что здесь 2 оттенка розового, но на самом деле это не так.

Какими вам кажутся эти волны?

Коричневые волны-полосы раскрашены? А вот и нет! Это лишь иллюзия.

Посмотрите на следующую картинку и скажите цвет каждого слова.

Почему это так трудно? Дело в том, что одна часть мозга пытается прочитать слово, а другая воспринимает цвет.

Картинки обмана зрения: ускользающие объекты

Глядя на следующее изображение, смотрите на чёрную точку. Через некоторое время цветные пятна должны уйти.

Видите ли Вы серые диагональные полосы?

Если Вы некоторое время будете смотреть на центральную точку, то полосы исчезнут.

Картинки обмана зрения: перевертыш

Еще один вид зрительной иллюзии – перевертыш. Дело в том, что от направления Вашего взгляда зависит само изображение объекта. Так, одна из таких оптических иллюзий - «уткозаяц» Это изображение может трактоваться и как изображение зайца, и как изображение утки.

Приглядитесь, а что Вы видите на следующей картинке?

Что вы видете на этой картинке: музыканта или лицо девушки?

Странно, на самом деле – это книга.

Еще несколько картинок: обман зрения

Если вы будете долго смотреть на черный цвет этой лампы, а потом посмотрите на белый лист бумаги, то эта лампа будет видна и там.

Посмотрите на точку, а затем немного отдалитесь и приблизьтесь к монитору. Круги будут крутиться при этом в разные стороны.

Т.о. особенности оптического восприятия сложны. Иногда и глазам своим не стоит верить…

Змейки ползут в разные стороны.

Оптические иллюзии: видео

08 December

2011-12-08T22:12:00.000-08:00

08 December, 2011: here is my new results:

Самые полезные продукты для женщин

2011-12-08T19:33:00.001-08:00

Самые полезные продукты для женщин

Американские медики из Университета Бэйлор в Далласе назвали самые полезные продукты, которые не только обогащают организм витаминами, но и помогают предотвратить некоторые заболевания.

Американские медики из Университета Бэйлор в Далласе назвали самые полезные продукты, которые не только обогащают организм витаминами, но и помогают предотвратить некоторые заболевания.

Первое место уверенно занял киви, один из самых питательных плодов.

Второе место отведено ячменю, способному снижать уровень “плохого” холестерина на 17,4 процента.

Третье место заняла любимая россиянками клюква.

Четвертое место занял кефир - в нем много кальция и полезных бактерий.

Пятое место - замыкает список капуста брокколи, которая способна предотвратить рак.

Киви - незаменим для тех, у кого есть проблемы со зрением и с сосудами, так как плоды богаты антиокислителями, витамином Е, крайне необходимыми женскому организму, и лютеином.

Киви в последние годы стал обычным гостем на наших прилавках. Его свежие ягоды имеют зеленый цвет и много маленьких семян, которые расположены очень красиво. Вкус - нечто среднее между клубникой и крыжовником. Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. 1 киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение).

В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 гр жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал. Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Киви - фрукт молодой. Появился на свет только в середине 19 века в результате окультуривания китайской лианы садоводом-любителем из Новой Зеландии Александром Эллисоном. «Обезьяний персик» - михутао красиво вился, цвел красивыми белыми цветами и очень украшал дом. Тридцать лет ухода за чужаком дали свои плоды - да еще какие! Не какой-то там «крыжовник», а размером с гусиное яйцо и необыкновенной душистости и вкуса.

Долгое время островитяне выращивали киви на благодатной новозеландской почве только у домов и в садиках. Однако распространению нового фрукта помог мировой промышленный кризис, заставивший портового клерка Джеймса Маклоклина сменить род деятельности и заняться выращиванием киви. Так необычный фрукт появился на прилавках магазинов и даже начал путешествовать.

С американскими солдатами семена мохнатого фрукта перекочевали в США, а позже распространились по всей Европе. «Китайский крыжовник» снискал мировую известность и получил название «киви» в честь нелетающей птицы киви, обитающей в Новой Зеландии. В настоящее время киви выращивают в Новой Зеландии, Калифорнии, на западе Франции и в Израиле. Время созревания фрукта: осень (в Калифорнии его можно приобрести с ноября по май, в Новой Зеландии - с июня по октябрь).

Киви считаются созревшими, когда при нажатии пальцем вы чувствуете, что они слегка мягкие. Наиболее вкусны они в свежем виде. Их обычно едят, либо очистив и порезав кусочками, либо разрезав пополам поперек, чтобы получилось две чашечки. Ложечкой ешьте нежную мякоть из мохнатой природной чашки.

Данный фрукт довольно часто вызывает аллергию, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу аллергикам.

Второе место отведено ячменю, способному снижать уровень “плохого” холестерина на 17,4 процента. Так что любителям овсянки на завтрак рекомендуется перейти на ячменные или зерновые лепешки. Состав ячменного зерна отличается оптимальным соотношением белков (до 15,5%) и углеводов (до 75%) (причем по своей пищевой ценности ячменный белок значительно превосходит белок пшеничный).

В состав зерна ячменя входит относительно небольшое количество крахмала (по сравнению с рожью, пшеницей, горохом, кукурузой) и достаточно много клетчатки (до 9%) (по ее количеству ячмень превосходит большинство известных злаковых культур, уступая лишь овсу).
В составе зерна ячменя присутствуют необходимые для здоровья человека водорастворимые витамины группы B (B1, B2, B3, B4 (холин), B6, B8 (биотин), B9), жирорастворимые витамины Е, А, D, а также широкий набор полезнейших макро- и микроэлементов (кремний, фосфор, калий, кальций, магний, никель, сера, марганец, селен, йод, цинк, бром, медь, кобальт, хром, фтор и др.).
Содержащийся в составе ячменного зерна комплекс витаминов группы B принимает активное участие во многих процессах, протекающих человеческом организме (энергетический, белковый, жировой, водно-солевой обмены, процесс кроветворения), регулирует функции нервной, сердечно-сосудистой, мышечной и пищеварительной системы, способствует поддержанию нормального гормонального баланса в организме человека.
Входящие в состав зерна ячменя витамины А, Е и D в комплексе с витаминами группы B способствуют полноценному росту организма человека, нормализации зрения, улучшению состояния хрящевой и костной ткани, кожного покрова, слизистых оболочек внутренних органов, а также играют значительную роль в укреплении иммунитета, профилактике инфекционных и онкологических заболеваний.
Отличительной особенностью минерального состава зерна ячменя является повышенное содержание в нем фосфора, кремния и калия.
Ячмень также отличается от большинства известных злаковых культур повышенным содержанием антивирусных иантибактериальных веществ, таких лизин и гордецин. В связи с этим ячменные отвары и настои являются известным в народной медицине средством для лечения грибковых и воспалительных заболеваний кожи, заболеваний пищеварительной системы и органов дыхания, а зерна ячменя служат сырьем для производства бактерицидных и противовирусных фармацевтических препаратов.

Отлично укрепляющие костную и хрящевую ткани, обладающие бактерицидными ипротивовоспалительными свойствами, пророщенный ячмень, отвары зерна ячменя, ячменный солод и настои на его основе полезно вводить в рацион питания людям, страдающим заболеваниях костей и суставов (остеопороз, подагра, артрит, артроз, суставной ревматизми др.).

Благодаря сочетанию мочегонных, бактерицидных и противовоспалительных свойств ячменные отвары и настои могут находить применение в профилактике и составе комплексного лечения болезней мочевыделительной системы (мочекаменная болезнь, пиелонефрит, цистит и др.).

Регулярное употребление в пищу пророщенных зерен ячменя и настоев на основе ячменного солода принесет также ощутимую пользу при заболеваниях женской половой сферы (заболевания молочной железы, кандидоз (молочница), эндометриоз, миома матки, заболевания яичников и др.) и мужской половой системы (простатит, аденома предстательной железы и др.).

Особенно рекомендуется регулярное употребление всех видов продуктов на основе зерна ячменя пожилым людям, детям, беременным и кормящим грудью женщинам.

Пророщенный ячмень в ряде случаев вызывает повышенное газообразование, в связи с чем его употребление в пищу не рекомендуется людям, страдающим метеоризмом, а также противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Кроме того, не следует употреблять пророщенные зерна ячменя на ночь.
Во время лечения ячменными отварами следует воздерживаться от употребления в пищу яичного белка. Ячменную воду не следует употреблять вместе с медом или уксусом.
Клюква. Ее темно - красный цвет свидетельствует о наличии в ягодах флавоноидов, которые способны защитить организм от инфекций, инсульта и рака. Клюква содержит сахара (2,4 - 4,7 %), преимущественно глюкозу и фруктозу; органические кислоты (3 - 3,5 %) - лимонную, бензойную и хинную; пектиновые вещества (0,2 - 0,73 %); витамины: В, (0,03 мг/%), РР (0,01 мг/%), С (9,8 мг/%).

Ягоды клюквы - ценный пищевой и лечебный продукт. В ягодах клюквы содержится 4-5% сахаров (в основном глюкоза и фруктоза). Из органических кислот встречаются яблочная, лимонная и бензойная. Именно бензойная кислота является естественным консервантом и позволяет сохранять ягоды клюквы без всякой переработки, только залив кипяченой водой. Выявлены также пектиновые и дубильные вещества, много макро- и микроэлементов. Ягоды и экстракт клюквы употребляют как жаропонижающее, прохладительное и противоцинготное средство, а также для усиления действия антибиотиков и сульфаниламидов. Клюква усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта, используется для лечения гастритов с пониженной секрецией.

Морс и сироп клюквы применяют как противолихорадочное средство, при авитаминозах, воспалительных заболеваниях, для снижения температуры и утоления жажды. При лечении респираторных заболеваний, ревматизма, ангины хорошо есть клюкву с медом.

Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного и сока и сока поджелудочной железы. Это приводит к излечению при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, а также воспалений поджелудочной железы. Ягоды клюквы обладают также мочегонным и бактерицидным действием и полезны при пиелонефрите.

Варенье из клюквы и клюквенный сок особенно полезны в зимне-весенний период. Продукты клюквы являются прекрасным средством для повышения иммунитета, а также предотвращают появление авитаминозов.

Следом за клюквой идет кефир. В нем много кальция и полезных бактерий. Популярным нынче йогурту и молоку до кефира очень далеко. Кефир является тем самым эликсиром здоровья благодаря своей уникальной способности благотворно влиять на микрофлору кишечника, что чрезвычайно важно для здоровья нашего организма в целом. В кефире содержатся грибки, которые, собственно, и приводят к сквашиванию молока, развивая в нем свою благотворную деятельность.

Кефирные грибки - это целая колония разных микроорганизмов, стрептококков, палочек, бактерий и дрожжей. Все эти микроорганизмы дружно борются с вредной, патогенной для организма флорой, убивают возбудителей некоторых желудочно-кишечных заболеваний и туберкулеза. Кефир помогает при кишечных инфекциях, восстанавливает здоровую кишечную микрофлору при дисбактериозах, возникающих, например, при долгом приеме антибиотиков. Кефир отличный товарищ иммунной системе, решает проблемы хронической усталости и нарушений сна.

В кефире кроме бактерий и грибков содержится большое количество витаминов и аминокислот, которые так нужны растущему детскому организму. А в качестве тонизирующего и утоляющего жажду напитка кефир пьют из-за содержащейся в нем молочной кислоты. Бактерии нашей молодости. После долгих поисков причины старения человеческого организма русский ученый Илья Мечников установил: наш организм отравляют токсины, которые выделяют гнилостные микробы, населяющие толстый кишечник. Вот тут можно смело воспеть наш кисломолочный продукт - он нейтрализует действие этих токсинов! Таким антитоксичным действием обладают бактерии, образовывающие молочную кислоту - лактобациллы и бифидобактерии. Так что диетологи настоятельно рекомендуют: кисломолочные продукты надо есть, даже если вы их не любите!

Замыкает список капуста брокколи, которая способна предотвратить рак. Такой полезный овощ, как брокколи помогает предотвратить сердечные приступы и даже инфаркты.

Ученые из Института Британской империи в Лондоне провели масштабное и интересное исследование, которое показало, что благодаря наличию в брокколи сульфорафана, овощь борется с образованием кровяных бляшек. Также наличие этого вещества поддерживает иммунитет и улучшает состав крови.

Ученые из Японии и США утверждают, что 50-60 грамм молодой брокколи в день поможет предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Давно известно, что сульфорафан, содержащийся в брокколи в больших количествах, действует как антибиотик против Helicobacter pylori - бактерии, которая вызывает гастрит, язву и рак желудка. Особенно много этого полезного вещества находится в молодой брокколи.

Будьте внимательны: любое лечение, даже травами и пищевыми растениями, следует начинать только убедившись, что у вас нет индивидуальных противопоказаний рекомендуемых ингредиентов.

Источники: http://www.sunhome.ru, http://sbortrav.narod.ru/klukva.html, http://www.millionmenu.ru/rus/kitchen/facts/posts38/articl902, http://wap.perekrestok.forum24.ru.

Super ABS

2011-12-08T19:19:00.000-08:00

Здесь собраны комплексы упражнений на пресс. Каждый комплекс по часу. Я их делаю раз в неделю. Очень тяжело, но эффективно!

Here you will see super workouts for your ABS. Every workout is about 1 hour. I make this workouts once a week. It's very difficult but effective!

Complex 1
Complex 2

Украшение стола

2011-12-07T12:23:00.000-08:00

СЕРДЕЧКИ С КОНФЕТАМИ

2011-12-06T13:57:00.001-08:00

Данный МАСТЕР-КЛАСС ПО РУКОДЕЛИЮ пригодится всем, кто любит делать приятные подарки своим друзьям, близким и любимым людям.

Например, вы можете удивить любимого, подвесив наполненную конфетами коробочку в виде сердечка на ручку двери или около его компьютера на День Валентина.

Как изготовить эту ПОДЕЛКУ ИЗ БУМАГИ

1. Согните и разогните квадрат обычного или цветного тонкого картона, чтобы получить две перекрещивающиеся диагональные линии (см. рисунок).

2. Согните картон пополам по вертикали и раскройте.

3. Согните по горизонтали.

4. Разогните.

5. Возьмитесь за два противоположных угла и потяните их друг к другу, в то же время, подгибая внутрь два других угла (см. рисунок).

6. Нарисуйте на согнутом картоне сердце и вырежьте, как показано на рисунке.

7. Задвиньте сгиб А за сгиб В (см. рисунок).

8. Сожмите их пальцами. Затем сделайте дырочку дыроколом, проденьте ленточку и завяжите. Наполните две половинки сердечка конфетками.

Шарик из цветов

2011-11-29T13:32:00.000-08:00

Для работы понадобится: цветная бумага, клей, карандаш, ножницы. Лучше взять клей-карандаш, он склеивает быстрее и прочнее. Нарежем бумагу квадратами со стороной 7 см. Наш шар будет состоять из 12 цветков, каждый цветок из 5 лепестков. Всего необходимо 60 квадратиков. Мы сделали 2 вида цветков. Цветовые сочетания можно подобрать различные, а можно сделать однотонные цветы.

О победах

2011-11-29T13:28:00.000-08:00

смотрю на своего парня и думаю: да с таким же только королева достойна быть рядом...Так значит, я королева! А многие из вас, смотря на своих, ощущает себя чудовищами, правда? :) Ну так зачем он тебе?! Потому что ты боишься остаться одна? Помни, лучше одной, чем с кем попало!

Выбирай лучшее, не соглашайся на первое попавшееся. Прикладывай усилия, чтобы быть счастливой. Не закрывай глаза на недостатки. И не прощай... Знаешь, ведь треснувшую чашку не склеить!

И помни - лучшее, не значит деньги. Но без них никуда (ну вот не нужно пытаться меня уверить в обратном. Не знаю ни одной бедной пары, что счастлива долгое время). Если ты не умеешь зарабатывать - то у твой выбор уменьшается вдвое. Так что учись!

Любовь - она как сражение! Хочешь быть победителем - будь первой! Борись! Да, жизнь тяжела для тех, кто старается пробиться вперед... Но вкус победы - его не сравнить ни с чем...Это твое, ТВОЕ счастье!

И еще...Девочки, помните, хорошо выглядеть - это только 10% успеха в жизни. Не это решает...

Фокусы

2011-11-27T22:12:00.001-08:00

Фокусы

Разучите эти несложные фокусы, и в новогоднюю ночь в глазах ваших гостей вы станете непревзойденным магом.

Нитка на пиджаке

Вы замечаете на своем пиджаке белую нитку и пытаетесь ее смахнуть, но нитка остается на пиджаке. Тогда вы берете ее за кончик и тянете. К вашему удивлению (и удивлению других людей), она тянется дальше. Вы тянете все дальше и дальше, пока несколько метров нитки не заканчиваются.

Секрет фокуса: Перед показом фокуса вы кладете во внутренний карман пиджака маленький карандашик, на который наматывается несколько метров нитки с катушки. Кончик нитки с помощью иголки просовываете сквозь ткань пиджака наружу. Главное, чтобы в вашем кармане после демонстрации фокуса не осталось следов, если особо бдительные зрители решат осмотреть ваши карманы. Поэтому нитка и наматывается на карандаш.

Три стакана и бумага

Поставьте на стол два стеклянных стакана на некотором расстоянии один от другого. Сверху положите лист бумаги.

Возьмите в руки третий стакан и предложите зрителям поставить его между двумя стаканами на лист бумаги так, чтобы бумага не прогнулась. Ни у кого, конечно, не получается. Тогда вы демонстрируете свои "магические" способности.

Секрет фокуса: Лист бумаги сложите гармошкой вдоль длинной стороны, тогда он легко выдержит вес даже стеклянного стакана.

Волшебная веревка

Вы садитесь перед зрителями за стол, демонстрируете им веревку, кладете ее на стол и говорите: "Я завяжу узел на этой веревке без помощи рук".

После этого скрещиваете руки на груди. Взяв один конец веревки левой рукой, а другой - правой, вы разводите руки в стороны. На веревке действительно появился узел!

Секрет фокуса: Никакого особого секрета здесь нет. Просто нужно взять веревку не менее 1 метра длиной. И, конечно, тщательно отрепетировать номер, чтобы суметь захватить со стола оба конца веревки.

Волшебный "пятачок"

Вы просите у зрителей две монетки достоинством в 1 и 5 рублей. Кладете монету в 1 рубль на небольшой листочек бумаги, обводите вокруг нее карандашом разметку и затем аккуратно вырезаете отверстие, по диаметру равное этой монете в 1 рубль. После этого предлагаете зрителям просунуть в это отверстие 5-рублевую монету. Никто не догадывается, как это сделать. Тогда вы с легкостью решаете предложенную задачу.

Секрет фокуса: Конечно, в такое маленькое отверстие 5-рублевая монета не пройдет. Но если согнуть листок бумаги пополам так, чтобы линия сгиба прошла по центру отверстия, то отверстие превратится в щель. Немного растяните бумагу - диаметра отверстия вполне хватит для того, чтобы через него с легкостью проскользнула монета.

Не замочив рук

Возьмите большую плоскую тарелку, положите на нее монету и залейте небольшим количеством воды так, чтобы она покрыла монету. Затем предложите зрителям взять монету, не замочив рук.

Секрет фокуса: Вы поджигаете бумажку и кладете ее в стакан. Затем быстро переворачиваете стакан и ставите его на тарелку возле монеты. Когда бумага в стакане прогорит и погаснет, вода с тарелки соберется под ним, и монета окажется на сухом месте.

Три раскладки

Возьмите любые 21 карту и разложите их картинкой вверх по три карты в семь рядов. У вас должны получиться три вертикальных колонки по семь карт в каждой. Предложите одному из зрителей запомнить какую-нибудь одну карту и сказать, в какой колонке она находится. Аккуратно, одну за другой, сложите карты каждой колонки в стопочки, а затем все стопочки - в одну стопку. При этом стопку карт из колонки с выбранной картой надо положить в середину между двумя другими. Затем переверните стопку картинками вниз, снова разложите карты в три колонки по семь карт в каждой и опять попросите зрителя, чтобы он указал, в какой колонке находится выбранная карта. Сложите карты по колонкам и указанную колонку карт снова положите в середину. И наконец, в третий раз разложите карты и опять колонку с выбранной картой положите между остальными двумя. Отсчитайте десять карт. Одиннадцатой выходит загаданная карта.

Секрет фокуса: главное - всегда класть колонку с загаданной картой между двумя другими.

Хитрый трюк

Возьмите колоду карт. Предложите одному из зрителей выбрать и запомнить какую-нибудь карту и положить ее сверху колоды, вам не показывая. Затем снимите колоду и нижнюю ее часть положите на верхнюю. Раскладывайте карты картинками вверх и безошибочно указывайте загаданную карту.

Секрет фокуса: Чтобы найти загаданную карту, применим маленькую хитрость. Перед демонстрацией фокуса запоминаем самую нижнюю карту колоды. Теперь при раскладке колоды загаданная карта будет лежать перед картой, которую мы подсмотрели.

Угаданная карта

Вы предлагаете четырем зрителям сесть с вами за стол. Всем раздаете по пять карт. После этого зрители должны запомнить по одной карте из тех, что находятся у них в руках. Вы собираете карты и раскладываете их на столе в пять стопочек. Зрители выбирают одну из стопок. Вы берете карты и веером показываете их зрителям. После чего спрашиваете, кто из них видит свою карту. Получив ответ, вы безошибочно указываете ту карту, что они запомнили.

Секрет фокуса: Вы начинаете собирать карты со зрителя, который сидит слева от вас и далее - по часовой стрелке. Причем собираете сразу все пятерки карт, а не по одной. Ваши карты вы соберете последними, и они окажутся наверху колоды. Когда затем вы раскладываете карты по пяти стопочкам, в любой из них карты лежат в том порядке, в котором зрители сидят за столом. Если, например, "свою" карту опознает третий зритель, она будет третьей, считая сверху стопочки и т. д.

Короли и дамы

Из колоды отбираются короли и дамы. Вы выкладываете их перед зрителями в два ряда - отдельно королей и отдельно дам. Складываете карты, кладя стопку из королей на стопку из дам. Полученную колоду из восьми карт зрители могут снимать любое количество раз. Затем вы прячете карты за спину, достаете две карты и показываете зрителям. Они видят, что это король и дама одной масти.

Секрет фокуса: Изначально вы складываете карты так, чтобы последовательность мастей в обеих колодах была одинаковой. За спиной вы делите колоду на две по четыре карты и берете из каждой мини-колоды верхнюю карту. Это всегда будут король и дама одной масти.

Задуманное число

Предложите одному из зрителей задумать число. После этого зритель должен умножить его на 2, затем прибавить 8, разделить на 2 и отнять число, которое он задумал. После многозначительной паузы вы объявляете, что получившееся в итоге число - 4.

Секрет фокуса: Никакого секрета нет, чистая математика!

Источник: В.В. Мороз "Большая детская энциклопедия Нового года и Рождества"

Новогодняя звезда

2011-11-27T22:10:00.001-08:00

Новогодняя звезда из бумаги объемная

Как украсить комнату на новый год своими руками? Предлагаем вам очень простое в изготовлении новогоднее украшение - объемную новогоднюю звезду из бумаги. Ее можно повесить на елку в качестве оригинальной самодельной елочной игрушки, а можно украсить этой новогодней поделкой окно или люстру.

Вам потребуются:

- листы цветной бумаги квадратной формы
(бумага должна быть достаточно плотная,
чтобы готовая звезда держала форму)
- простой карандаш
- ножницы
- клей
- нитка или ленточка

План работы:

1. Для изготовления одной объемной звезды вам потребуются два листа бумаги квадратной формы. Согните каждый лист бумаги так, как показано на фото ниже (пополам по горизонтали, пополам по вертикали, и два раза пополам по диагонали).

2. Теперь ножницами нужно надрезать по линии перпендикулярных сгибов примерно половину линии, чуть меньше.

3. Всего 4 надреза. Теперь загибаем края, как на фото.

4. Смазываем одну из сторон каждого из четырых лучей будущей новогодней звезды клеем и склеиваем, как показано на фото.

5. Одна половинка звезды готова.

6. Руководствуясь инструкцией, сделайте вторую половинку.

7. Осталось только склеить две половинки вместе. Новогодняя звезда готова! Осталось только украсить ей дом к Новому году.

Автор: Анна Пономаренко

Бумажные снежинки

2011-11-27T22:07:00.002-08:00

Бумажные снежинки. Как вырезать снежинки из бумаги

Самый быстрый и легкий способ создать новогоднюю атмосферу в доме - развесить на окнах, стенах и мебели бумажные снежинки. Для тех взрослых, которые забыли, как они в детстве вырезали снежинки из бумаги, мы подготовили этот раздел.

На наш взгляд, самый простой способ вырезать снежинки из бумаги следующий.

1. Положите на лист бумаги тарелку (или любой др. предмет круглой формы) подходящего размера (диаметр тарелки зависит от того, какого размера снежинка вам нужна - маленькая, средняя или большая). Обведите ее простым карандашом и вырежьте получившийся круг.

2. Сложите круг пополам.

3. Получившуюся половинку круга сложите еще раз пополам.

4. Получившуюся четвертинку круга надо еще раз сложить пополам. Таким образом должна получиться 1/8 круга.

5. Нарисуйте простым карандашом с двух сторон 1/8 круга зазубренные края.

6. Вырежьте снежинку как показано на рисунке.

7. Разверните круг. Снежинка готова! При желании можно прогладить ее утюгом, чтобы она стала ровной.

Интересная идея - сделать гирлянду из отдельный кусочков снежинок разной формы и размера.

Для этого вырежьте снежинки из белой, цветной, оберточной бумаги, также используйте для изготовления бумажных снежинок старые журналы, рекламные проспекты. После этого разрежьте ваши снежинки на кусочки разной формы и размера. Скрепите их при помощи степлера или скотча, подвесьте на нитку.

Оригинальную снежинку из бумаги можно сделать при помощи дырокола и степлера. Для этого:

1. Лист бумаги прямоугольной формы сложите гармошкой, как показано на рисунке.

2. Скрепите бумажную гармошку в центре степлером, обрежьте у нее концы так, как показано на рисунке.

3. Проделайте степлером отверстия в гармошке. Расправьте гармошку и скрепите степлером ее края, чтобы сформировать снежинку в форме круга.

Автор: Анна Пономаренко

снежинка2

2011-11-27T22:07:00.000-08:00

Как сделать объемную снежинку из бумаги (вариант 3)

Снежинка - одна из традиционных новогодних поделок. Чтобы сделать вот такую замечательную объемную снежинку из бумаги вам потребуется совсем немного:

- 12 полосок бумаги шириной 1.5 см и длиной 30 см
- клей
- ножницы
- скрепки, чтобы скреплять полоски, пока сохнет клей

План работы:

1. Возьмите две полоски и соедините их крестом (перпендикулярно друг другу) по центру. Горизонтальная полоска должна находиться над вертикальной. Склейте полоски в месте их пересечения.

2. Возьмите еще две полоски и наклейте их над горизонтальной полоской на расстоянии примерно 3 мм в каждую сторону от центральной вертикальной полосы. См. фото ниже.

3. Еще две полоски бумаги расположите горизонтально так, как показано на фото ниже. Их тоже приклейте клеем.

4. Склейте соседние угловые отрезки горизонтальных и вертикальных полосок так, как показано на фото. Можно скрепить полоски скрепками в местах склейки, пока не высохнет клей.



5. Проделайте с оставшимися шестью полосками те же самые действия. В результате, у вас должны получиться две одинаковые половинки будущей объемной снежинки.

6. Сложите половинки вместе так, как показано на фото ниже, "лепесточками" внутрь. Напротив "лепесточка" одной половинки должна быть полоска от другой половинки.

7. Проденьте каждую полоску внутрь "лепесточка". Приклейте полоски к "лепесточкам" клеем.



8. Аккуратно отрежьте торчашие кончики полосок на "лепесточках". Вот такая объемная снежинка из бумаги должна у вас получиться в результате.




Источник сайт craftideas.info

снежинка1

2011-11-27T22:06:00.001-08:00

Как сделать объемную снежинку из бумаги (вариант 1)

Сделать объемную снежинку из бумаги не намного сложнее, чем обычную бумажную снежинку, в то же время выглядит она гораздо эффектнее.

Для изготовления объемной снежинки из бумаги вам потребуются:

- бумага (белая, цветная, оберточная)
- ножницы
- клей (по желанию)
- степлер

План работы:

1. Для начала вам надо будет сделать шесть вот таких квадратов-заготовок для будущей объемной снежинки.

Для этого распечатайте на принтере предлагаемые нами заготовки для большой снежинки (см. ссылку >>>>) или для маленькой снежинки (см. ссылку>>>>). Мы советуем вам сначала попробовать сделать маленькую снежинку. Если вы решите делать снежинку большого размера, то выбирайте бумагу более высокой плотности, чтобы снежинка держала форму.

2. Распечатайте заготовки (для большой снежинки вам потребуется распечатать заготовку два раза, т.к. квадратов должно быть шесть). Вырежьте квадраты. Сложите каждый квадрат пополам по диагонали, чтобы сделать ножницами внутренние надрезы.

3. Раскройте сложенный по диагонали квадрат, и положите перед собой так, как показано на фото ниже.

4. Сверните трубочкой первый ряд полосок, скрепите их степлером или клеем.

5. Теперь переверните снежинку на другую сторону. Следующие две ближайшие к центру полоски соединяем и скрепляем аналогичным образом.

6. Продолжайте переворачивать снежинку и скреплять оставшиеся полоски. Вот что должно у вас получиться.

7. Проделайте то же самое с оставшимися пятью квадратами-заготовками. Соедините вместе три части снежинки степлером посередине. Проделайте то же самое с оставшимися тремя.

8. Теперь соедините эти две больших части между собой.

9. Снежинка почти готова! Осталось только соединить в тех местах, где каждая из шести частей снежинки соприкасается с соседними частями, для того, чтобы снежинка держала форму.

По такому же принципу можно сделать разноцветную снежинку:

Новогодние гирлянды

2011-11-27T22:05:00.001-08:00

Новогодние гирлянды своими руками

Чтобы создать праздничное настроение себе и своим близким, не пожалейте времение на то, чтобы украсить свой дом к Новому году. Вместе с детьми смастерите новогодние украшения своими руками. Одно из самых привычных новогодних украшений - гирлянды. О том, как изготовить елочные гирлянды своими руками, мы расскажем вам в этой статье.

1. Новогодняя гирлянда из бумаги (вариант 1)

Классический вариант новогодней гирлянды - бумажная цепь. Изготовление этой новогодней поделки под силу даже совсем маленьким детям.

2. Новогодняя гирлянда из бумаги (вариант 2)

1. Нарежьте полоски бумаги двух разных цветов. Ширина полосок - 2 см, длина - 17 см. В принципе, вы можете использовать полоски бумаги любого размера, главное, соблюдать следующее условие: ширина/длина = 1/8 + 1 (см) запасной.

2. Согните полоску в длину пополам, чтобы наметить центр. Разогните ее обратно.

3. Левый и правый концы полоски согните к центру, как показано на фото №3.

4. Снова согните полоску пополам.

5. Наделайте необходимое количество таких заготовок.

6. Соедините детали будущей новогодней гирлянды между собой так, как показано на фото ниже.

Гирлянда готова! Т.к. эта новогодняя гирлянда довольно плохо гнется, то ее лучше не подвешивать, а обклеивать ей по периметру предметы интерьера.

3. Новогодняя гирлянда из бумаги (вариант 3)

Как украсить дом к Новому году? Проще простого! Очень простая в изготовлении, но в тоже время эффектно выглядящая гирлянда из бумаги своими руками. Для ее изготовления вам понадобится цветная бумага, ножницы и клей (или степлер, или скотч).

Отдельные заготовки надо скрепить между собой клеем, скотчем или степлером. После чего подвесить получившиеся бумажные гирлянды под потолок.

Из сложенного пополам листа бумаги по такому же принципу можно сделать вот такую красивую ажурную гирлянду.

Подробную видео-инструкцию по изготовлению этой новогодней гирлянды своими руками см. по ссылке >>>>

4. Новогодняя гирлянда своими руками (вариант 4)

Еще один очень простой способ сделать гирлянду - нарезать цветной картон неширокими полосками или взять пластиковые полоски - закладки, которые продаются в каждом магазине канцтоваров. С помощью швейной машинки или обычной ручной иголки эти кусочки кладутся рядом друг с другом и сшиваются ниткой. На один конец нитки прикрепляется груз – кусочек пластилина, тяжелая пуговица, чтобы гирлянда сильно не болталась, а за второй конец она вертикально подвешивается, например, к люстре.

Подвесить такую гирлянду можно не только вертикально, но и горизонтально.

5. Гирлянда из шаров своими руками (вариант 5)

О том, как сделать новогоднюю гирлянду из бумажных шариков читайте в нашей статье "Изготовление новогодних шаров своими руками" >>>>

6. Новогодние украшения для дома своими руками (вариант 6)

На сайте CREATIVE PARK от фирмы CANON можно скачать готовые новогодние украшения для дома. См. ссылку >>>> Вам надо только распечатать их, вырезать и склеить согласно инструкции.

7. Как украсить дом к Новому году (вариант 7)

Оригинальное новогоднее украшение своими руками можно сделать из старых открыток и семейных фото. Для его изготовления вам понадобятся: прищепки, цветная лента (веревка) и открытки, фотографии. Также подойдут яркие, красивые картинки новогодней тематики из журналов и интернета.

Подробную инструкцию по изготовлению новогодней гирлянды из старых открыток и фотографий смотрите по ссылке >>>>

8. Новогодние украшения для дома своими руками (вариант 8)

Совсем несложно сделать новогоднюю гирлянду из помпончиков. О том, как сделать помпон, читайте здесь Отдельные помпончики можно повесить на елку вместо новогодних шаров.

9. Елочная гирлянда своими руками (вариант 9)

Гирлянда из попкорна и ягод клюквы (рябины) отлично смотрится на елке и в новогоднем украшении интерьера. Для изготовления такой красоты вам понадобятся также иголка и длинная нитка.

Материал подготовила: Анна Пономаренко

Новогодние фонарики из бумаги

2011-11-27T22:04:00.001-08:00

Новогодние фонарики из бумаги

Вариант 1.

Самый простой вариант изготовления новогоднего бумажного фонарика следующий.

Нарежьте цветную бумагу или старые открытки на полоски одинаковой ширины (например, 2 см), но разной длины. У вас должна получиться одна центральная самая короткая полоска, остальные полоски должны быть парными, каждая пара на несколько сантиметров длиннее предыдущей.

Сложите полоски вместе в правильной последовательности, выровняв их с одного конца, после чего скрепите их степлером или клеем. После этого выровняйте полоски с противоположного конца и также скрепите их при помощи степлера или клея. Фонарик готов!

Вариант 2.

Одна из самых популярных елочных игрушек - новогодние фонарики. Сделать их очень просто, а благодаря эффектной форме фонарики станут настоящим украшением новогодней елки.
Лист цветной бумаги складываем пополам цветной стороной наружу. От линии сгиба делаем параллельные надрезы на равном расстоянии друг от друга (надрезы должны заканчиваться, не доходя до краев листа 2 сантиметра). Разворачиваем лист бумаги и сворачиваем его в трубочку, концы листа склеиваем. Теперь одновременно снизу и сверху немного сдавливаем эту трубочку - получился фонарик. Но это еще не все. Для фонарика можно сделать сердцевинку. Для этого из более плотной бумаги склеиваем трубочку, но меньшего диаметра. Соединяем две детали вместе (сердцевинку помещаем внутрь фонарика) при помощи клея или степлера. Фонарик готов.

Применение бумажному фонарику можно найти самое разнообразное. И просто как елочное украшение. И как оформление для небольшой вазочки или стакана (только в этом случае для фонарика не надо делать "сердцевину"). А несколько новогодних фонариков, подвешенных на ленте или серпантине, превратятся в разноцветную гирлянду.

Вариант 3.

Для изготовления этих чудесных новогодних фонариков вам нужно будет нарезать цветную бумагу на полоски одинаковой длины и ширины. Длина и ширина полосок зависит от размера фонарика, который вы хотите сделать. Для изготовления одного бумажного фонарика вам потребуется в среднем 14-16 полосок бумаги.

Сложите бумажные полоски вместе стопкой и проделайте шилом отверстие с одного и другого конца. Проденьте нитку через одно из отверстий, конец нитки закрепите скотчем, клеем или стикером.

Проденьте нитку через второе отверстие.

Натяните нитку таким образом, чтобы полоски бумаги изогнулись. Завяжите нитку узелком. Узелок должен быть достаточно большой, чтобы не мог проскочить через отверстия в бумажных полосках.

Расправьте полоски, чтобы они образовали форму шара. Фонарик готов. Осталось найти место, куда можно было бы его подвесить.

Вариант 4.

Предлагаем вам сделать вместе с ребенком оригинальный фонарик из бумаги в виде птички в клетке. Для изготовления этой елочной игрушки вам потребуются:

- цветная бумага и картон
- шило
- ножницы
- двусторонний скотч или клей
- пластиковая крышка

План работы:

a. Нарежьте цветную бумагу полосками одинаковой длины и ширины (например, 1,5 см - ширина, 30 см - длина). Для изготовления одного фонарика вам потребуется 4 полоски бумаги.

b. Проделайте шилом небольшое отверстие в центре каждой полоски.

c. На бумаге повышенной плотности распечатайте птичку (скачать). Вырежьте ее. Проделайте шилом небольшое отверстие в центре спинки птички.

d. Проденьте через него нитку, конец нитки завяжите узелком. Сделайте второй узелок на расстоянии примерно 4 см от птички.

e. Теперь вам нужно нанизать бумажные полоски на нитку. Продвиньте полоски вдоль нитки до верхнего узелка.

f. Сверху бумажных полосок завяжите еще один узелок, на который для красоты можно надеть бусинку.

g. Теперь возьмите пластиковую крышку и наклейте вокруг нее двусторонний скотч.

h,i,j. Раздвиньте полоски и симметрично прикрепите их концы к крышке.

k. Отрежьте полоску цветной бумаги и приклейте ее вокруг крышки. Новогодний фонарик готов!

Автор: Анна Пономаренко

Intellectual Hobby

HomePage

My workouts

ISAGENIX Nutritional Cleansing

FITNESS

Lovingfit

Шоколадный десерт на завтрак способствует снижению веса

Make-Up Atelier Paris

Классификация видов любви

Макияж студии krasotaTV

Картошка, запеченная в духовке

13 February

Правила идеального пресса

Shocking Before and After Transformation in 5 Hours - EXPOSED!

Harmony of Beauty

Adrenaline Extreme Fitness

Deanne Berry workout

Обертывания Для Похудения В Домашних Условиях

Обертывания в домашних условиях

5 правил домашнего обертывания

Шоколадное обертывание

Водорослевое обертывание

Холодное обертывание водорослями

Горячее обертывание водорослями

Фруктовое обертывание

Медовое обертывание

Обертывание с глиной

Простой способ похудеть, не выходя из дома

Простой и эффективный рецепт, как убрать лишние сантиметры

rent automobile

Гости нуждающиеся в гостинице

Ristoranti

Genetic Portraits by Ulric Collette

Son/Father: Nathan, 7 & Ulric, 29

Father / Son: Laval, 56 & Vincent, 29

Cousin / Cousin: Justine, 29, & Ulrich, 29

Twins: Laurence & Christina, 20 years

Brothers, Christopher, 30 & Ulrich, 29

Sister / Brother: Karine, 20 & Dany, 25

Brothers: Matthew, 25 & Ulrich, 29

Daughter / Mother: Marie-Pier, 18 & N’sira, 49

Sisters: Anne-Sophie, 19 & Pascale, 16

Sisters: Catherine, 23 & Veronica, 29

Daughter / Mother: Veronica, 29 years & Francine, 56

Mother / daughter: Francine, 56 & Catherine, 23

Mother / Daughter: Julie, 61 & Isabelle, 32

Sisters, Gabrielle, 28 & Leah 25

Father / Son: Denis, 53 and William, 28

Rings

Bomboniere little gifts

Which one?!

Famous Cartoon Characters In Real Life

Spongebob Squarepants: Patrick

Simpsons: Homer

Simpsons: Mr. Burns

Simpsons: Hans Moleman

Mario

American Dad: Stan Smith

Family Guy: Peter Griffin

Family Guy: Stewie

Charlie Brown

Beavis and Butthead

South Park

Popeye

For my love Luca :)

Суп Рамен

Ингредиенты

Способ приготовления

Как образуются снежинкии почему все они такие разные

Как образуются снежинкии почему все они такие разные

рождественский венок своими руками из картона

Устроим снегопад дома

Бумажные цепочки для украшения елки

ОБМАН ЗРЕНИЯ - 44 КАРТИНКИ С ПОЯСНЕНИЕМ

Картинки обмана зрения: размер

Картинки обмана зрения: размер круга

Картинки обмана зрения: пропорции

Картинки обмана зрения: длина

Картинки обмана зрения: парейдолии

Картинки обмана зрения: цветовосприятие